Магазин обуви "Конфискат", г.Киев, м. Дарница
ВОО "Якість життя" совместно с ведущими специалистами Украины, представляющими Киевский Национальный торгово-экономический университет (КНТЭУ), Национальный аграрный университет, Центр независимых потребительских экспертиз "Тест" и т.д. закончила первый этап разработки и внедрения «Требований к традиционному способу производства натуральных украинских продуктов».
Наше тестирование
Готовится:
Обзор рынка потребительского кредитования

Готово:
К вопросу о ГМО
Предновогоднее тестирование сетей продуктовых супермаркетов
Суши с доставкой
Тестирование суши
Что делать при ожоге?
(2013-07-02)
Что делать, когда вашу больницу закрывают чиновники?
(2013-07-02)
Как правильно выбрать тур
(2013-06-26)
Аэропорт в Жулянах обсела мафия таксистов-крохоборов
(2013-07-04)
Google составил рейтинг туристических направлений среди украинцев
(2013-07-04)
Рейтинг порочных стран: Украина на 13 месте
(2013-07-04)


Дорожный контроль
Написати скаргу - домогтися
справедливості
Повысь качество жизни себе и своим близким

присоединяйся к нам


Главная » Полезное чтиво
Тем, кто страдает хроническим бронхитом, рекомендуется ходить в сауну (2013-05-27)

В любую погоду приятно погреться в сауне. Парная рекомендуется людям, страдающим хроническими бронхитами, заболеваниями носоглотки, суставов, почек. Сауна помогает защититься от простуд. Но париться следует правильно, чтобы не нажить проблем со здоровьем.

Даже если вы пообещали друзьям, не идите в сауну при плохом самочувствии. Простуда, повышенное давление — противопоказания для посещения парной. Нельзя ходить в сауну тем, кто страдает эпилепсией, ревматизмом, тромбозом, а также людям, перенесшим инфаркт, имеющим онкологические заболевания.

  • Перед походом в сауну не следует мыться с мылом, иначе кожа потеряет жир, который ее защищает от пересыхания.
  • За час-полтора до сауны можно немного перекусить. Полезны овощи и фрукты, а также другие продукты, предотвращающие обезвоживание организма. Однако переедать нельзя.
  • Заходя в кабинку, наденьте специальную шапочку из натуральной ткани, чтобы уберечь голову от перегрева. Можно намотать на голову тонкое полотенце.
  • Следует снять часы, украшения, чтобы не обжечь кожу.
  • Во время первого захода можно провести в парной примерно пять — семь минут. Лучше посидеть на нижней полке. Заходя в парное отделение в следующий раз, немного увеличивайте время пребывания. Более тренированному человеку можно посидеть или полежать на средней полке. Стоять в парной нельзя, поскольку есть вероятность теплового удара. Даже самому заядлому любителю сауны не стоит находиться в парном отделении больше тридцати пяти минут за один раз. После его посещения всем желательно делать хотя бы двадцатиминутный перерыв. Нельзя посещать парное отделение более четырех раз за двух-, трехчасовую процедуру.
  • После того как вы вышли из горячей кабины, стоит пару минут походить, сделать дыхательную гимнастику, а затем принять теплый душ. Прыгать в холодный бассейн сразу после парной не стоит, поскольку может случиться спазм сосудов. Такой контраст особенно опасен для гипертоников. Поплавать в бассейне полезно будет через несколько минут.
  • Когда вы отдыхаете после парной, рекомендуется пить травяной чай — с медом или без. Пиво и копченая рыба противопоказаны, поскольку могут вызвать обострение заболеваний желудка и кожи. Не подходит и другая вредная еда, которая тут же засоряет очищенный в сауне организм.
  • Выйдя из парного отделения, полезно сделать массаж спины и лица. Кстати, сауна очень хороша для улучшения состояния кожи. После парной рекомендуется очищать ее скрабами, делать питательные и увлажняющие маски — лучше те, которые приготовлены из натуральных продуктов.

http://fakty.ua/163759-sauna


Коментариев нет Оставить комментарий
Тестирование
Результаты
Полезное чтиво
Новости
Справочная
О нас пишут
Каталог юр.фирм
Форумы
Блог
E-Mail:


Google

Громадський Простір - портал для третього сектора України


 Громадський
контроль в медицині

Днепровский Свиточ

Комітет екологічного порятунку України

Чистая вода детям - Региональный благотворительный фонд!




Черный список работодателей Украины и России

Громадське об'єднання ПОСТУП


 
 
Использование материалов ВГО "Якість життя", разрешается при условии ссылки (для интернет изданий - гиперссылки) на сайт. Перепечатка, копирование или воспроизведение информации, содержащей ссылку на агентства "Інтерфакс Україна", "Українські Новини", УНІАН, а также Reuters в каком-либо виде строго запрещено.
каталог сайтов - any.com.ua | всё что угодно... МЕТА - Украина. Рейтинг сайтов Украина